Cinci avantaje practice pe care le oferim
- Plan personalizat pe baza cartografierii
- Secvențe care măresc eficiența circulatorie
- Acces la materiale video și fișe
- Protocoale simple de refacere zilnică
- Revizii periodice pentru ajustare plan
qenufuwe dezvoltă un program integrat pentru optimizarea fluxului sanguin și creșterea rezervelor cardiace prin ordine clară de intervenție: evaluare detaliată, secvențe progresive, măsurare repetată și protocoale simple de refacere.
Înscrie-teDe la
255
lei
lună
Efectuăm evaluări practice pentru a cartografia zonele cu circulație limitată și pentru a defini ordinea intervențiilor care maximizează perfuzia sistolică și diastolică.
DetaliiFolosim blocuri coordonate care sincronizează mișcarea musculară cu fluxul sanguin, optimizând întoarcerea venoasă și capacitatea cardiacă în etape măsurabile.
DetaliiLa finalul fiecărui ciclu oferim protocoale aplicabile imediat: repaus activ, repere de hidratare și exerciții scurte pentru menținerea adaptării între sesiuni.
DetaliiAbordarea pornește de la o evaluare practică: măsurăm răspunsul circulator la mișcare segmentară și la efort moderat. Rezultatele permit o ordonare clară a intervențiilor în funcție de impactul asupra fluxului sanguin.
Fiecare ciclul include blocuri tematice: stimulare a pompării venoase, exerciții pentru sincronizare cardiacă și sesiuni de consolidare. Măsurăm răspunsul și actualizăm protocolul pentru progres stabil și sigur.
Sesiune practică în aer liber, antrenorul conduce ritmul și tehnica pentru a stimula întoarcerea venoasă și a regla pulsația în mișcare.
Exerciții efectuate împreună cu antrenorul, corecții live și adaptări practice pentru optimizarea fluxului și a mecanicii corpului.
Program pe intervale realizat față în față, cu verificări și ajustări în timp real pentru dezvoltarea rezervelor cardiace în condiții sigure.
În câmpul „Comentariu” scrie pe scurt limitările actuale, obiectivele și preferințele privind programul — aceste date ne permit să pregătim un plan ordonat, practic și adaptat nevoilor tale cardio-vasculare.